2017-07-04 170704 朝ご飯 昼ご飯 朝 お昼 菜食 朝 : プロテイン、バナナ 昼 : そば、ネギ、梅干し、本わさび、海苔、昆布と椎茸ダシのめんつゆ オーサワ だしつゆのもと っていうのを買ってみた