朝 : なし 昼 : なし 夜 : 豆腐アボカドサラダ、納豆

朝 : なし 昼 : つけ麺 夜 : つけ麺

朝 : バナナ 昼 : ピザ 夜 : ピザ

朝 : バナナ 昼 : 豆腐アボカドサラダ、納豆、レタス 夜 : なし

朝 : バナナ 昼 : 豆腐アボカドサラダ、納豆、レタス 夜 : なし

朝 : バナナ 昼 : 豆腐アボカドサラダ、納豆、レタス 夜 : なし

朝 : なし 昼 : 豆腐アボカドサラダ、納豆、レタス 夜 : 豆腐アボカドサラダ、レタス

朝 : なし 昼 : なし 夜 : 野菜炒め

朝 : なし 昼 : ピザの残り、コロッケ 夜 : コロッケ

朝 : バナナ 昼 : 豆腐野菜サラダ 夜 : 大量のピザ

おやつ : ハッピーターン、フルグラ 晩ご飯 : 豆腐野菜丼

朝 : バナナ、プロテイン 昼 : つけ麺(ゴマだれ)

つけ麺(ゴマだれ)

朝 : バナナ、プロテイン 昼 : 豆腐アボカド丼、納豆、ほうれん草

そば、豆腐

朝 : バナナ、プロテイン 昼 : 豆腐アボカド丼、ほうれん草、納豆 ナスと玉ねぎを追加トッピング

豆腐アボカド丼、ほうれん草、納豆 毎日同じ。。

朝 : バナナ、プロテイン 昼の: 豆腐アボカド丼、ほうれん草、納豆

間食 : カルビーポテトチップス 塩味 夜 : そば、ほうれん草

朝 : バナナ、プロテイン 昼 : 豆腐アボカド丼、ほうれん草

豆腐アボカド丼、ほうれん草

朝 : なし 昼 : そば、ほうれん草

豆腐アボカド丼、納豆、ほうれん草 買った海苔にかつお節エキスなるものが使われてた。。 夜食にピザ食べてやった

朝 : プロテイン、バナナ 昼 : そば、豆腐

豆腐アボカド丼、ほうれん草、納豆 海苔買い忘れた。。

そば、豆腐

朝 : プロテイン、バナナ 昼 : 納豆定食

そば、ほうれん草

朝 : プロテイン、バナナ 昼 : 豆腐アボカド丼、ほうれん草

夜 : そば、ほうれん草 夜食 : プロテイン、バナナ