菜食
朝 : なし 昼 : バナナ、プロテイン 夜 : うどん
朝 : なし 昼 : バナナ、プロテイン 間食 : ポテチのり塩味 夜 : バナナ
朝 : なし 昼 : バナナ 夜 : うどん
朝 : バナナ 昼 : うどん 夜 : 豆腐アボカドサラダ
朝 : なし 昼 : そば 夜 : 豆腐アボカドサラダ、納豆
朝 : なし 昼 : なし 夜 : 豆腐アボカドサラダ、納豆
朝 : なし 昼 : つけ麺 夜 : つけ麺
朝 : バナナ 昼 : 豆腐アボカドサラダ、納豆、レタス 夜 : なし
朝 : バナナ 昼 : 豆腐アボカドサラダ、納豆、レタス 夜 : なし
朝 : バナナ 昼 : 豆腐アボカドサラダ、納豆、レタス 夜 : なし
朝 : なし 昼 : 豆腐アボカドサラダ、納豆、レタス 夜 : 豆腐アボカドサラダ、レタス
朝 : なし 昼 : なし 夜 : 野菜炒め
おやつ : ハッピーターン、フルグラ 晩ご飯 : 豆腐野菜丼
朝 : バナナ、プロテイン 昼 : つけ麺(ゴマだれ)
つけ麺(ゴマだれ)
朝 : バナナ、プロテイン 昼 : 豆腐アボカド丼、納豆、ほうれん草
そば、豆腐
朝 : バナナ、プロテイン 昼 : 豆腐アボカド丼、ほうれん草、納豆 ナスと玉ねぎを追加トッピング
豆腐アボカド丼、ほうれん草、納豆 毎日同じ。。
朝 : バナナ、プロテイン 昼の: 豆腐アボカド丼、ほうれん草、納豆
間食 : カルビーポテトチップス 塩味 夜 : そば、ほうれん草
朝 : バナナ、プロテイン 昼 : 豆腐アボカド丼、ほうれん草
朝 : プロテイン、バナナ 昼 : そば、豆腐
豆腐アボカド丼、ほうれん草、納豆 海苔買い忘れた。。
そば、豆腐
朝 : プロテイン、バナナ 昼 : 納豆定食
そば、ほうれん草
朝 : プロテイン、バナナ 昼 : 豆腐アボカド丼、ほうれん草
夜 : そば、ほうれん草 夜食 : プロテイン、バナナ
朝 : プロテイン、バナナ 昼 : 豆腐アボカド丼、納豆、ほうれん草