間食 : バナナ、バケット一切れ 晩ご飯 : 豆腐アボカド丼(昨日と同じ) + 胡麻 + ネギ

朝 : プロテイン、バナナ 昼 : そば、ネギ、梅干し、本わさび、海苔、昆布と椎茸ダシのめんつゆ オーサワ だしつゆのもと っていうのを買ってみた