菜食
そば
朝 : なし 昼 : 豆腐アボカド丼、ほうれん草
豆腐アボカド丼、納豆
朝 : なし 昼 : そば
朝 : なし 昼 : バナナ、プロテイン 夜 : うどん、豆腐
うどん 麺類って左右どっちに置くん。。
豆腐アボカド丼 豆板醤はやっぱり真ん中が良いなー
そば、納豆
豆腐アボカド丼
朝 : プロテイン、バナナ、バケット一切れ 昼 : うどん
間食 : バナナ、バケット一切れ 晩ご飯 : 豆腐アボカド丼(昨日と同じ) + 胡麻 + ネギ
朝 : プロテイン、バナナ 昼 : そば、ネギ、梅干し、本わさび、海苔、昆布と椎茸ダシのめんつゆ オーサワ だしつゆのもと っていうのを買ってみた
豆腐アボカド丼(白米、アボカド、豆腐、トマト、もやし、ニラ、海苔、豆板醤)
菜食目指すための記録として。 プロテイン、バナナ、豆腐、納豆、バケット一切れ。