焦げたベーコンエッグトマト煮ウインナーパン

コンソメスープ

玄米シラス唐揚げ(貰いもの)マッシュポテトきのこと豚肉炒めほうれん草おひたし

パンベーコンウインナーマッシュポテトトマトコンソメスープ

キノコとナスの豚肉炒めコンソメスープ

パンキウイマッシュポテト

居酒屋(新宿 淀橋)

お寿司(藤野 鮨ひろ)

駅弁(海鮮丼)

サンドイッチ卵焼きキノコのソテーマッシュポテトヨーグルト

パンチーズしめじとしいたけのソテーマッシュポテト

玄米あみのりウインナーほうれん草おひたし3種のきのこと豚肉

トーストベーコンエッグウインナー

【朝ご飯】 玄米 わかめのみそ汁 のり あみ 【お昼ご飯】 玄米 しらす ウインナー さば ほうれん草おひたし 豆苗と油揚げの炒め物 【晩ご飯】 三種のきのこと豚肉のプレート サラダ わかめのみそ汁 【おまけ】 同僚に貰ったしいたけが大きすぎて焦げたどら焼…

玄米 みそ汁（わかめ） さば焼き 豆苗と油揚げの炒めもの

お弁当と自炊のモチベーションを保つための料理日記になるはずのこのブログ。 はたして続くかしらん…